自律神経失調症

自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）は、自律神経のバランスが乱れ、さまざまな身体や精神の不調が現れる状態を指します。

自律神経は、心拍数、体温、消化、呼吸など、意識せずに行われる体の働きを調整する役割を持っています。

自律神経には、活動や緊張を促す「交感神経」と、リラックスや休息を促す「副交感神経」があり、この二つがバランスを保つことで健康が維持されています。

【もくじ】

自律神経失調症の症状とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店
自律神経失調症の原因とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店
自律神経失調症の対処法とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店

自律神経失調症の症状とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店

症状は人によって異なり、多様です。主な症状としては以下が挙げられます。

・頭痛やめまい

・動悸や息切れ

・体温異常（冷え、ほてり）・食欲不振や胃腸の不調

・不眠や睡眠の質の低下

・疲労感や倦怠感

・イライラや不安感

自律神経失調症の原因とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店

自律神経失調症の原因には、以下のような要因が関わっているとされています。

・ストレス

心身への過度な負荷が交感神経と副交感神経のバランスを崩す原因となります。

・生活習慣の乱れ

睡眠不足や不規則な生活が影響を与えます。

・環境要因

気候の変化や気圧の影響も一因とされています。

・体質やホルモンの影響

特に女性はホルモンバランスの変化により影響を受けやすい傾向があります。

自律神経失調症の対処法とは？｜まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店

自律神経失調症の改善には、日常生活での工夫が役立ちます。

・規則正しい生活

同じ時間に起床・就寝することや、適度な運動を心がけること。

・リラックスする時間を確保する

趣味やリラックスできる環境で副交感神経を高める。

・ストレス管理

ヨガや瞑想、カウンセリングを利用することも効果的です。

・栄養バランスの取れた食事

ビタミンやミネラルを含む食事を意識する。

症状が重い場合は、医師や専門家に相談することで、薬物治療や心理療法などを取り入れることが検討されます。

お困りの方はまつもと泉の森接骨院までお問い合わせください。

施術の流れ

まつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店では初診の方にも安心していただけるよう、施術に入る前にヒアリング（問診）・費用・治療計画について患者様が納得いただけるまでご説明させていただきます。
日常生活の痛みやスポーツのケガ、原因がよくわからない症状などお気軽にご相談ください。しっかりと検査することで原因を究明し、施術いたします。
また、仕事終わりや買い物の途中でもお気軽にご来院いただけるよう、お着替えのご用意もしております。