整体とは、体のゆがみを整え、筋肉や関節の調整を行う施術方法の一つです。

主に手技（手を使った技術）によって、骨格や筋肉のバランスを改善し、

痛みやこり、関節の可動域の改善を図ることを目的としています。

整体は、腰痛や肩こり、首の痛み、膝痛などの改善に加え、

姿勢改善や全身の血行促進をサポートする役割も果たします。



 整体の特徴


1. 骨格や筋肉のバランス調整：骨盤や背骨のゆがみを矯正し、

　　全身の筋肉や関節が自然な位置に戻るように働きかけます。

　　これにより、体のバランスが整い、体への負担が軽減されます。


2. 手技による施術：整体師が手を使って、関節や筋肉を動かし、ほぐしたり、

　　　　　　　　　圧をかけたりして筋肉の緊張を緩和させる技術です。

　　　　　　　　　機械ではなく、手技により柔軟に施術を調整できるため、

　　　　　　　　　一人ひとりの体に合った施術が可能です。


3. 自然治癒力の向上：整体は、体の歪みや筋肉の緊張を改善することで、血行が良くなり、

　　　　　　　　　　体本来の自然治癒力を高める効果も期待されます。

　　　　　　　　　　そのため、慢性的な痛みや疲労の改善を目指す方にも利用されています。


4. 心身のリラクゼーション：筋肉をほぐすことや骨格を整えることによって、

　　　　　　　　　　　　　体の緊張が解放され、リラックス効果が得られます。

　　　　　　　　　　　　　また、緊張が和らぐことで、精神的なストレスの軽減にもつながります。



 整体で行われる主な施術内容


・骨盤矯正：骨盤のゆがみが体全体に影響を与えるため、骨盤を正しい位置に整えます。

・背骨矯正：背骨のずれを調整し、背中や腰にかかる負担を軽減します。

　　　　　　これにより、肩こりや腰痛が改善されることがあります。

・筋肉ほぐし：硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進して痛みやこりを解消します。

・姿勢矯正：猫背や反り腰などの姿勢改善に取り組むこともあり、

　　　　　　正しい姿勢を取り戻すことで体への負担が軽減されます。


 整体とカイロプラクティック、マッサージの違い


・整体：骨格や筋肉のバランスを手技によって調整し、全身のゆがみを改善することを目指します。

・カイロプラクティック：主に脊椎（背骨）を中心に矯正する療法で、

　　　　　　　　　　　神経系の改善を目的としています。

・海外での資格が必要な医療行為に準じた療法です。

・マッサージ：筋肉をほぐすことがメインで、血流改善やリラクゼーションに重点を置きます。



 整体の効果が期待できる症状


・ 慢性的な肩こりや腰痛

・ 体のだるさや疲れやすさ

・ 姿勢の悪さ（猫背、反り腰など）

・ 頭痛、眼精疲労

・ 冷えやむくみ

・ 生理痛や不調（血行促進による間接的なサポート）



 整体を受ける際の注意点


・信頼できる整体師のもとで受ける：整体師の技術によって効果が異なるため、

　　　　　　　　　　　　　　　　資格や評判を確認し、自分に合った施術を受けましょう。

・強い痛みや違和感がある場合は中止する：施術中に痛みが強い場合は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理をせず施術を中止することが大切です。

・整形外科や病院での治療と併用する：ケガや病気の治療が必要な場合、整体だけでなく、

　　　　　　　　　　　　　　　　　医師の指導のもとで治療を受けることが推奨されます。



 まとめ


整体は、骨格と筋肉のバランスを整えることで、体の不調を和らげる手助けをする施術です。

整体を定期的に受けることで、体のゆがみが改善され、腰痛や肩こりが和らぐ効果が期待できます。

お困りの方はまつもと泉の森接骨院・美容整体izmまつもと店までご相談下さい。